鉄分を摂りたいと思っている方は世に多いのではないでしょうか。鉄分不足ってよっぽど進んでも自覚症状がないのが厄介なんですよね……。 わたしも鉄分不足なのですが、数値がぎりぎりになっても自覚症状はあまりな … 続きを読む ◎鉄分をなんとなく摂っていく。鉄分不足のための食べ物、飲み物。